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　　在这个时节该如(ru)何调理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火(huo)上炎。