《人妻斩H4610-ki180123桜木綾-快播av》

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　　在(zai)这个时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。