《成人午夜黄色在线-伊人久久精品AV一区二区》

【成人午夜黄色在线-伊人久久精品AV一区二区】

　　在这(zhe)个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。