《二零二三七月十八号_泰爽乐-快播av》

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　　在这个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。