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　　在这个(ge)时节(jie)该如何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。