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　　在这(zhe)个(ge)时节该如何(he)调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。