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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该(gai)如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上炎。