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　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。