在这个(ge)时节该如何调理养生?宋曙(shu)霞认为,在(zai)饮食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬(shu)菜,如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以(yi)疏肝柔肝。另外,俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春芽”,也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽,比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物,以(yi)免肝火上(shang)炎(yan)。
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