《エスカレートするドしろーと娘 239-快播av》

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　　在(zai)这个(ge)时节该如(ru)何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。