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　　在(zai)日常起居上，此时(shi)昼夜(ye)温差较(jiao)大、冷暖(nuan)交替，因此在衣着方面要(yao)适时(shi)增减。需要提醒(xing)的是，春(chun)分后夜晚时间缩短(duan)，为(wei)保证充(chong)足的睡眠需(xu)要早睡早起(qi)，这(zhe)样有助于(yu)体内(nei)的阳气(qi)升(sheng)发。