在这个时节该(gai)如(ru)何(he)调理养生?宋曙霞(xia)认为,在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜(cai),如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”,也就(jiu)是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食(shi)物(wu),以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。
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