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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如何调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。