在这个时(shi)节该如何(he)调理养生(sheng)?宋(song)曙霞认为(wei),在饮食上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜,如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以疏肝柔肝(gan)。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽(ya),比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食物,以免(mian)肝火(huo)上炎。
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