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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或(huo)少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎。