《34E波霸女友-快播av》

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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。