在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xia)认为(wei),在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜,如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chun)日吃春芽”,也就(jiu)是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya),比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(ci)激食物(wu),以免肝火上(shang)炎(yan)。
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