《1pon 030510_786 向井ゆうき ヒメコレ vol.58　ビフォー・アフター-快播av》

【1pon 030510_786 向井ゆうき ヒメコレ vol.58　ビフォー・アフター-快播av】

　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。