在(zai)这个时节该如何(he)调理(li)养生(sheng)?宋曙霞认为,在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜(cai),如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔(rou)肝。另(ling)外,俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”,也就是说这个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽,比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等,禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物,以免肝(gan)火上炎。
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