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　　在这个时节该(gai)如何(he)调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝火上炎。