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　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。