《美咲玛雅的诱惑-快播av》

【美咲玛雅的诱惑-快播av】

　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。