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　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。