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　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。