《亚洲,日韩,国产 综合网-国产午夜亚洲精品一区》

【亚洲,日韩,国产 综合网-国产午夜亚洲精品一区】

　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。