《日韩欧美一区网站-久久久久精品国产14女子》

【日韩欧美一区网站-久久久久精品国产14女子】

　　在(zai)这个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。