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　　在这个时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。