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　　在这个时节该(gai)如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。