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　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮(yin)食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。