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　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。