《www.国产精品.com-欧美三级在线播放精品不卡久》

【www.国产精品.com-欧美三级在线播放精品不卡久】

　　在这个时(shi)节该如何(he)调(diao)理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。