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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火上炎。