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　　在(zai)这个时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。