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　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。