《poopingxxxxhd-年轻的妈妈5韩国》

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　　在这个时节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎。