《ナニされても絶対コッチ見てなきゃダメ！！ BEST 4時間-快播av》

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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。