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　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。