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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。