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　　在这个(ge)时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。