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　　在这个(ge)时节该如(ru)何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。