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　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多吃有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。