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　　在这个(ge)时(shi)节该如何调理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。