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　　在这个时节该如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺激食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎。