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　　在这个(ge)时节(jie)该如何(he)调理养(yang)生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上炎(yan)。