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　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。