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　　在这个时节该(gai)如何(he)调理(li)养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。