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　　在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火上炎。