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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如(ru)何(he)调理(li)养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。