《亚洲五月天狠狠夜夜-奇米四色二区》

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　　在这个时节(jie)该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。