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　　在这个时节(jie)该如(ru)何调理(li)养(yang)生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火(huo)上炎(yan)。